A doença cardiovascular continua sendo uma das principais causas de morte no mundo. No primeiro episódio do programa "Med Talks", o cardiologista Dr. Leandro Da Croce abordou os sinais que indicam problemas cardíacos, os fatores de risco e como prevenir complicações graves.

"Muitas pessoas acreditam que apenas idosos precisam se preocupar com a saúde do coração, mas isso é um erro. Quanto antes o cuidado começar, melhor serão os resultados", alerta o especialista.

👨‍⚕️ Quem é Dr. Leandro Da Croce?

Formado em Medicina pela Universidade de Cuiabá, Dr. Leandro Da Croce se especializou em cardiologia no Hospital do Coração do MS e Hospital Santa Rosa. Com anos de experiência, ele é fundador da clínica Dalecor Cardiologia, focada na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares.

💡 Quando procurar um cardiologista?

A prevenção é essencial, e segundo o especialista, é recomendável que pessoas com histórico familiar de doenças do coração busquem um cardiologista a partir dos 30 anos. Para aqueles sem fatores de risco, a idade ideal é entre 35 e 40 anos.

"Os sinais do corpo não devem ser ignorados. Fadiga excessiva, palpitações e dores no peito são sintomas que precisam ser investigados imediatamente."

🛑 Principais fatores de risco cardiovascular

• 🚬 Tabagismo: O cigarro aumenta o risco de infarto e AVC drasticamente.
  
  
• 🍔 Alimentação inadequada: O consumo excessivo de gorduras saturadas e açúcares eleva o colesterol.
  
  
• 💪 Sedentarismo: A falta de atividades físicas pode aumentar em 500% as chances de doenças cardiovasculares.
  
  
• 💧 Hipertensão arterial: Pressão alta não controlada é uma das principais causas de infarto.
  
  
• 🍬 Diabetes: Pessoas com diabetes têm um risco elevado de desenvolver complicações cardíacas.
  
  
• 🩸 Colesterol alto: O LDL alto pode levar ao entupimento das artérias.
  
  

"O sedentarismo é um dos piores vilões para o coração. Ele aumenta o risco de doenças cardíacas em até cinco vezes."

🏃️ Como evitar problemas cardíacos?

O cardiologista destaca que pequenas mudanças de hábito podem fazer grande diferença na saúde cardiovascular.

• 🏅 Exercícios físicos: Pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica semanalmente.
  
  
• 🥗 Alimentação balanceada: Dar preferência a alimentos naturais e reduzir o consumo de açúcares e gorduras ruins.
  
  
• 👩‍⚕️ Check-ups regulares: Monitorar colesterol, glicemia e pressão arterial periodicamente.
  
  
• 😌 Controle do estresse: O bem-estar emocional tem impacto direto na saúde do coração.
  
  

"Não precisamos esperar o problema aparecer para agir. Pequenos ajustes no estilo de vida têm um impacto imenso na prevenção."

📊 Números que impressionam

• ✨ 500% – O sedentarismo aumenta em cinco vezes o risco de doenças cardiovasculares.
  
  
• ✨ 150 minutos – Tempo mínimo recomendado de exercícios aeróbicos por semana.
  
  
• ✨ 30 anos – Idade ideal para começar a prevenção em quem tem histórico familiar de doenças cardíacas.
  
  

🔎 Conclusão: O seu coração agradece

A saúde do coração depende diretamente de hábitos saudáveis e de consultas preventivas. A mensagem do Dr. Leandro Da Croce é clara: não espere os sintomas aparecerem para agir. Prevenir é sempre a melhor estratégia para uma vida longa e saudável.

"O coração é um órgão vital que trabalha incansavelmente. Cuidar dele é um compromisso com a própria vida."

Assista abaixo o episódio completo do Podcast PVA Entrevista com Dr. Leandro Da Croce.