Existe um medo comum entre muitas mulheres de que o treino de força possa deixá-las com uma aparência excessivamente musculosa. O especialista esclarece que, de forma natural, a musculação promove definição e saúde, não um volume exagerado. O crescimento desproporcional geralmente está associado ao uso de substâncias específicas e um tipo de preparação completamente diferente. Com orientação nutricional, constância e acompanhamento profissional, o corpo feminino evolui de maneira saudável, conquistando tônus e força sem o receio de perder a feminilidade.
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