Neste episódio do PVA Entrevista, a psiquiatra Dayane Capristo compartilha sua vasta experiência em saúde mental, abordando a importância do cuidado psicológico, os sinais de alerta e como buscar ajuda. A conversa é rica em insights sobre como desmistificar o tratamento psiquiátrico e promover uma saúde mental robusta.

Principais Aprendizados

• A saúde mental é multifatorial, envolvendo aspectos genéticos e ambientais.
• O preconceito em relação à psiquiatria pode ser superado com informação e educação.
• Medicamentos não são a única solução; a terapia é fundamental para o tratamento.
• O estilo de vida moderno contribui para o aumento de doenças mentais.
• A prevenção e o suporte emocional são essenciais para evitar crises graves.

A Importância da Saúde Mental

A saúde mental é um tema que gera resistência e curiosidade. Muitas pessoas ainda têm medo de procurar um psiquiatra, associando-o a um estigma de "loucura". Dayane enfatiza que a avaliação psiquiátrica não é um julgamento, mas sim uma oportunidade de entender e tratar o sofrimento psíquico. O primeiro passo é reconhecer que a busca por ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.

O Papel do Psiquiatra e da Terapia

Dayane explica que muitos transtornos mentais podem ser tratados sem medicamentos, especialmente os casos leves e moderados. A colaboração entre psiquiatras e psicólogos é crucial para um tratamento eficaz. A terapia ajuda os pacientes a entenderem suas emoções e a lidarem com as causas do adoecimento mental.

Fatores que Contribuem para o Adoecimento Mental

O adoecimento mental é influenciado por diversos fatores, incluindo:

• Genética: predisposições familiares a doenças mentais.
• Ambiente: relações sociais, estresse financeiro e condições de vida.
• Estilo de Vida: alimentação inadequada, falta de exercícios e sono irregular.

O Medo da Medicação

Um dos maiores obstáculos que os pacientes enfrentam é o medo dos medicamentos psiquiátricos. Dayane esclarece que, embora os medicamentos tenham evoluído, muitos ainda têm receio de efeitos colaterais. É importante entender que a medicação pode ajudar a restaurar funções cognitivas e emocionais, permitindo que o paciente retome sua vida normal.

A Necessidade de Informação

A falta de informação é um dos principais fatores que alimentam o preconceito. Dayane destaca que muitos pacientes têm experiências negativas com medicamentos porque não seguem um tratamento completo, que inclui terapia e mudanças no estilo de vida. A saúde mental deve ser tratada de forma holística, considerando todos os aspectos da vida do paciente.

O Impacto do Estilo de Vida Moderno

A sociedade atual, com seu ritmo acelerado e consumo excessivo de substâncias, tem contribuído para o aumento de doenças mentais. O uso de drogas, a automedicação e a falta de vínculos afetivos são fatores que agravam a situação. Dayane alerta que a saúde mental deve ser uma prioridade, e que hábitos saudáveis são fundamentais para o bem-estar.

Prevenção e Suporte Emocional

A prevenção é essencial para evitar crises graves. O suporte emocional da família e amigos é crucial. Dayane menciona a importância de serviços como o CVV (Centro de Valorização da Vida), que oferece apoio em momentos de crise. A espiritualidade e a religiosidade também podem ser fontes de conforto e apoio.

Conclusão

A saúde mental é um aspecto vital da vida que merece atenção e cuidado. Buscar ajuda é um passo importante e deve ser visto como um ato de coragem. Através da informação, do tratamento adequado e do suporte emocional, é possível construir uma vida mais saudável e equilibrada. Não hesite em procurar ajuda e cuidar de sua saúde mental.